Yüksek Tansiyon Neden Olur?

Kan basıncımız, bilindiği gibi kan damarı çeperine kanın yaptığı basınçtır. Tansiyon aletleri de bu basıncı ölçerler. Zamanla, sağlıksız beslenme kilo alma, zararlı alışkanlıklar ve yaşlanma etkisi ile damarlarda daralmalar oluşabilir. Böylece kalp kan pompalarken daha dar damar yollarından kanı pompaladığı için, basınç yüksek olur. Aslında yüksek tansiyon bir nevi kalp damar hastalığıdır. Eğer kişide tansiyon 80-120 mmHg seviyesinin üstüne çıkarsa yüksek tansiyon var demektir. Fiziksel aktiviteler, stres ve özel bazı durumlarda tansiyon gün içinde yükselip alçalabilir. Sodyum alımı da tansiyonu yükseltir.

Normal Kan Basıncı Nedir?

Bir kan basıncının okumasında üst sınıra sistolik ve alt sınıra diyastolik basınç denir.

• Normal tansiyon ölçüsü : 80’in üzerinde 120’den az olmalıdır (120/80)
• Prehipertansiyon: 80-89’un üzerinde 120-139
• 1.Evre yüksek tansiyon : 90-99’da 140-159
• 2.Evre yüksek tansiyon : 160 ve üzeri 100 ve üzeri
• 60 yaşın üzerindeki insanlarda yüksek tansiyon ölçüsü: 90 yaşın üstünde 150 ve üzeri okunursa yüksek tansiyon var demektir.

Kan basıncı normal aralığın üstünde olan insanların daha dikkatli olması ve sağlığa daha çok dikkat etmesi gerekir. Yüksek tansiyon ilaçlarla ve doğru beslenme ile alt edilebilecek bir hastalıktır.

Yüksek Tansiyon Niye Olur?

Yüksek tansiyonun kesin sebepleri bilinmemekle beraber bazı nedenler sıralanmaktadır:

• Sigara içmek
• Ailede tansiyon yüksekliği hikayesi
• Kronik böbrek hastalığı
• Adrenal ve tiroid bozuklukları
• Uyku apnesi
• Esansiyel Hipertansiyon
• Fazla kilolu veya obez olmak
• Fiziksel aktivite eksikliği
• fazla tuz tüketimi
• Çok fazla alkol tüketimi
• Stresli iş-yaşamı
• Yaşlılık
• Genetik faktörler

gibi faktörler yüksek tansiyon nedeni sayılabilir. Örneğin Esansiyel hipertansiyon biraz gizemli olmaya devam etse de, bazı risk faktörleri ile ilişkilendirilmiştir. Yüksek tansiyon, erkeklerde kadınlara göre daha sık görülen bir kalp damar hastalığıdır.

Yüksek Tansiyon Tedavisi

Yüksek tansiyonun tedavisi genel olarak diyet değişiklikleri, ilaçlar ve egzersiz yapma gibi çok yönlü bir yaklaşımı içerir. Yaşam biçiminde, beslenme ve egzersiz; kötü alışkanlıkları bırakma gibi yapılan değişikliklerden ilaçlara kadar birçok faktör yüksek tansiyon tedavisi içindedir.

Yüksek Tansiyon İlaçları

Yüksek tansiyon ilacı olarak yüzlerce farklı yüksek tansiyonlu ilacı reçete edilebilir. Bu ilaçlar kan basıncını düşürmek için çeşitli şekillerde çalışırlar.

Kalsiyum Kanal Blokerleri

Kalsiyum kanal blokerleri, kan basıncını düşürmek için kullanılan ilaçlardır. Kalsiyumun kalbe ve damar duvarlarına geçişini yavaşlatarak çalışırlar; bu da kalbin pompalamasını ve kan damarlarını genişletmesini kolaylaştırır.

ACE İnhibitörleri

Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri, kalp pompalarınızı iyileştirmek ve kan basıncınızı düşürmek için kan damarlarınızı genişleten yüksek tansiyon ilaçlardır.

Di-üretikler Ödem Söktürücü İlaçlar

Genellikle ödem söktürücü olarak bilinen diüretik, vücudunuzun idrar yoluyla gereksiz su ve tuzdan kurtulmasına yardımcı olur. Aşırı tuz ve sıvıdan kurtulmak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalbinizin pompalanmasını kolaylaştırabilir.

Beta-Blokerleri

Beta-blokerleri yüksek tansiyon tedavisinde çok sık kullanılan ilaçlardır. Sempatik sinir sisteminin kalp üzerindeki etkilerini engellerler.

Hipertansiyon Alternatif Tedaviler

Hipertansiyon tedavisinde etkili olduğuna inanılan birçok tamamlayıcı ve alternatif tedavi türü vardır ama ilaçların yerini tutmazlar. Genellikle yüksek tansiyon ciddiye alınmadığında tehlikeli ve sinsidir. Birden kan basıncı yükselerek Aort damarını yırtabilir ve kişiyi öldürebilir. Bu açıdan bu hastalık ihmale gelmeyecek kadar büyük önem taşımaktadır.

Omega-3 Balık Yağı Takviyeleri

Omega-3 Balık Yağı yüksek tansiyonlu ve kalp rahatsızlığı olan insanlar için fayda sağlar.

Yüksek Tansiyon ve Sigara İlişkisi

Sigara içenlerde yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlığı gibi problemleri geliştirme olasılıkları daha yüksektir. Bu nedenle sigara- alkol tüketimi bırakılırsa, kalbe yardımcı olunmuş olur.