Portakalın Faydaları Nelerdir? | Hasta Saglik Sitesi

Portakalın Faydaları Nelerdir?

Vitaminler Erman Güneş 1.107

Portakalın Faydaları Nelerdir?

Portakalın yararı saymakla bitmez. Portakal denilince akla direk C vitamini gelir. Ama portakal C vitamininden de çok daha fazlasıdır.

Portakalın Faydaları

Portakal doğal bir C vitaminidir. Eczanelerde satılan vitaminlerin aksine portakal da bulunan C vitamini, en doğal halidir. Hem korur, hem besler hem de pek çok hastalığı bilinçli ve düzenli kullanıldığı takdir de tedavi etme yönü vardır.

Portakal Hakkında Her şey

Turunçgiller familyasından gelen portakal, bie ağacın meyvesidir. Boyu yaklaşık olarak 2 ile 10 metre arasında değişmektedir. Portakalın yaprakları dayanıklı, düz kenarlı ve serttir. Gıda sanayinde ve eczacılıkta kullanılmaktadır. Portakalın çekirdeksiz ve çekirdekli çeşitleri bulunmaktadır. Portakalın çiçeklerinden de, portakal çiçeği esansı yapılmaktadır. Kabuklarında reçel yapılır. Finike portakalı çekirdeksiz olur. Hatay ve Mersin portakalı uzun ve kalın kabukludur. Aynı zamanda da çekirdeklidir. Sulu ve ince kabuklu portakal ise Güney Anadolu Bölgesinde yetişir.

Portakal Bir C Vitamini Deposudur

Kış aylarında peşimizi bırakmayan nezle, grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sisteminizi güçlü tutmalısınız. Bunun için de vücudunuzun C vitaminine ihtiyacı vardır. Portakal doğal bir C vitamini deposudur. Portakal sadece bir C vitamini deposu değil, aynı zaman da B vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum içerir.

Organik asitler ve lifler konusunda da oldukça zengindir.

Portakal ve Folik Asit

Portakalda B vitamini bulunur. Bununla birlikte folak ve folik asitte içerir. Hamilelik boyunca vücut folik asite ihtiyaç duyar. Portakal da folik asit bulunur.

Lifler

Sindirim sistemini lifler düzenler. Kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltır.

Portakal Cildi Güzelleştirir

Portakal da bulunan karotenin kanı temizleme özelliği bulunur. Cildi güzelleştiren portakal, aynı zamanda da cilde tatlı bir pembelik kazandırır. Kabuklarını cildinize sürerseniz kısa sürede sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda cilde parlaklık verir.

Portakal Suyunun Faydaları

Portakal suyu kırmızı ya da pembe ise daha faydalıdır. Portakal da bulunan likopen, kırmızı sulu portakal da daha çok bulunduğundan, kansere karşı oldukça etkilidir. Likopen aynı zamanda antioksidan içerir, beden ve cilt yaşlanmasına karşı iyi bir ilaçtır.

Kan basıncı yüksekliği gibi bir sorun yaşıyorsanız bunun ile birlikte damar tıkanıklığı var ise her gün düzenli dozda aspirin kullanabilirsiniz. Yalnız aspirini gece yatmadan önce içmeye dikkat edin. Hem rahat uyumanızı sağlar hem de kan basıncınızı kontrol eder.

Portakalın Faydaları

Kanı Temizler

Kanser Riskini Azaltır

Cildi Güzelleştirir

Pek Çok Anormal Doğumu Engeller

Karaciğeri Çalıştırır

Bağırsakları Yumuşatır

Enerji Verir

Bedeni Zinde Tutar

Damar Sertliğine İyi Gelir

Organizmanın Madensel Tuz ve Vitamin Gereksinimini Karşılar.

Gelişme Çağında Olan Çocukların Bol Bol Portakal Tüketmesi Önerilir

Portakal içinde C vitamini deposu olduğundan grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı en iyi ilaçtır.

İçerisinde bulunan folik asit sayesinde öksürüğü azaltır ve daha rahat uyumanızı sağlar.

Vücutta bulunan ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.

Pankreas kanseri ve kanın pıhtılaşmasını engeller.

Çocukların gelişiminde, hastalıklar tarafından korunmasında ve fiziksel gelişimine yardımcı olur.

Yüksek potasyum sayesinde tansiyonu dengeler. Bununla birlikte potasyum içerdiğinden kırışıklıkları azaltır.

Kabuklarında bulunan uçucu madde sayesinde bazı kanser türlerine karşı sizi korur.

Portakalın Birleşimi

Karbonhidrat

Folik asit

Bioflavin

C vitamini

Potasyum


Sosyal Ağlarda Paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir