Mevsim Geçişleri ve Kronik Hastalıklar

Mevsim Geçişleri ve Kronik Hastalıklar

Mevsim geçişleri deyip geçmemek lazım. Bir çok insan farkında ya da değil, ama mevsim geçişlerinde bir çok kronik hastalık baş gösterir. Birden değişen hava şartları insan vücudunda hemen fark edilir ve alışması zaman alır. Vücudun bu duruma hemen alışamaması ile birlikte savunma sistemi devreye girer ve bazı hastalıklar kendini belli eder.

Mevsim Değişiklikleri Bedenimizi Nasıl Etkiliyor?

Mevsim geçişlerinde en çok görülen hastalıkların başında grip gelir. Genellikle sonbahar ve kış aylarının gelmesi ile birlikte, grip de hızla yayılır. Normal insanlar bunu zor atlatırken, kronik hastalar grip olduğunda bu hastalık süreci daha zor ve uzun olur. Kronik hastalıkları olan insanlar kendilerini çok daha fazla korumalı. Küçük bir grip enfeksiyonu, kronik şeker, kal yetmezliği ve hipertansiyonu olan hastalarda, hızla ilerleyerek zatürreye kadar çevirebilir. Daha da ağırlayıp ölümle bile sonuçlanabilir. Bu risk grubunda olan hastaların mevsim geçişlerinde kendilerine çok dikkat etmeleri gerekir.

İnsan vücudunun normal ısısı 37,5 tur. Bu ısı kontrolünü beynimizde, bir merkezde kontrol edilir. Dışarıda oluşan ısıya göre, vücudumuzun ısı ayarını da bu merkez gerçekleştirir. Ancak ani ısı değişimlerinde beynimizde bulunan ısı merkezi biraz zorlanabilir.

Dışarıdaki sıcaklık her vücutta aynı derece de hissedilmez. Bunun sebebi yorgunluk, uykusuzluk, depresyon ve halsizlik gibi fizyolojik ve psikolojik nedenler olabilir.

Yaz aylarında, mevsim sıcaklarının fazlasıyla artması ilk olarak deri de hissedilir. Bunun yanı sıra akciğer ve böbrekler de etkilenir. Sıcak aylarda terleme sebebi, vücut ısısını korunması ile alakalıdır. Terleyerek ısıyı dengede tutmaya çalışırız. Böbreklerimizin de ayrı bir işlevi vardır. Böbrekler sıcak havalarda vücutta ki su oranını korumak için, idrar üretmez. Akciğerinde önemli görevi vardır, bu görev akciğerlerde toplanan suyun buharlaştırılarak vücuttan atılmasıdır.

Mevsim Geçişlerinde Herkes Aynı Derece de mi Etkilenir?

Mevsim geçişleri tüm insanlarda aynı etkiyi yapmaz. Vücudumuzda psikolojik ve fizyolojik olarak değişime girer. Fazla heyecanlı, stresli veya sinirli kişiler bu geçişlerde kendilerini güçsüz hissedebilirler.

Mevsim geçişleri aynı zamanda hormonel değişimler de insanları olumsuz etkiler. Çok kilolu insanlar ve troid hastaları bu geçişlerden önemli derece de etkilenir. Troid hastalarında aşırı halsizlik, yorgunluk, stres, gerginlik gibi belirtiler görülür.

En çok da mevsim geçişlerinde ruhsal dengemizin değişmesi bizi etkiler. Bu değişim birçok insan kapsıyor. Çoğu insan bu geçişlerde kendisini yorgun, bitkin, isteksiz hisseder. Bu da insanı depresyona sürükler. Sosyal yaşantınızda, iş ve özel hayatınızda bu dönemlerde sıkıntılar yaşayabilirsiniz.

Mevsim Geçişlerinde Neden En Çok Kronik Hastalar Etkilenir?

Mevsim geçişlerinde en çok etkilenen bölüm kronik hastalıkları bulunan insanlar demiştik. Peki neden? Kronik hastaların bağışıklık sistemleri oldukça zayıftır. Bağışıklık sistemleri zayıf olan insanlar çok çabuk hasta olur ve herkesin ayakta atlattığı hastalıkları, yatarak ve daha uzun zamanda atlatabilirler. Bunun yanı sıra hamilelerde bu risk grubunda. Yaşlılarında bu dönemlerde kendilerine çok dikkat etmeleri gerekiyor.

Mevsim Geçişlerinde Hangi Sağlık Sorunları Risk Grubunda?

Mevsim geçişlerinde kronik hastalar risk grubunun başını çeker. Vücudumuzun ısısını koruyan bu merkez, kronik hastalarda daha hassas olur ve değişime hemen ayak uyduramaz. Kalp yetmezliği bulunan hastalar, şeker hastaları, tansiyon hastaları bu geçişlerde kendilerine çok dikkat etmeliler. Beslenmelerine dikkat etmeli, ilaçlarını düzenli kullanmalıdır. Böbrek hastaları da bol su tüketmelidirler.

Kronik hastalıkları bulunan insanlar bu dönemde sürekli gözetim altında olmalıdırlar. Bunun yanı sıra kan kontrolleri, keratin ve üre testlerini yaptırmalıdırlar.

Mevsim geçişlerinde kronik hastalar risk grubunun başını çeker. Vücudumuzun ısısını koruyan bu merkez, kronik hastalarda daha hassas olur ve değişime hemen ayak uyduramaz. Kalp yetmezliği bulunan hastalar, şeker hastaları, tansiyon hastaları bu geçişlerde kendilerine çok dikkat etmeliler. Beslenmelerine dikkat etmeli, ilaçlarını düzenli kullanmalıdır. Böbrek hastaları da bol su tüketmelidirler.

Kronik hastalıkları bulunan insanlar bu dönemde sürekli gözetim altında olmalıdırlar. Bunun yanı sıra kan kontrolleri, keratin ve üre testlerini yaptırmalıdırlar.

Mevsim Geçişlerinin Yaş İle İlgisi Var mıdır? Çocuklar Mevsim Geçişlerinde Ne Derece Etkilenir?

Mevsim geçişlerinde yaşlıların ve çocuklarında çok dikkatli olmaları gerekiyor. Eğer 65 yaşının üzerinde ve kronik bir hastalığınız bulunuyorsa doktorunuzun bu geçişlerde sizden istediği önlemleri almalısınız. Bu dönemlerde kendinizi korumaz iseniz uzun sürecek ve tekrar edecek solunum yolları hastalıkları riskini fazlası ile arttırabilirsiniz.

Mevsim Geçişlerinin Rahat Atlatılabilmesi için Neler Yapabiliriz?
Mevsim geçişlerinin rahat atlatılabilmesi için önlemler almak şart. Uyku düzeninize dikkat edin ve kesinlikle beslenmenizin düzenli olması gerekir. Bol bol su tüketin. Düzenli spor yaparak bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz. Bol meyve ve vitamini zengin yiyecekler tüketin. Sigara ve alkolden uzak durarak, temiz hava da bol bol uzun yürüyüşler yapın.