İshalken Neler Yemeliyiz?

İshal hastalığının tedavisinde kaybedilen su ve tuzu vücuda geri kazandırmak çok önemlidir. Bol su tüketmenin yanında bir litre suya bir çorba kaşığı tuz, bir çorba kaşığı şeker ve bir çorba kaşığı karbonat koyarak tüketmenizde kaybedilen suyun vücudunuza kazandırılmasında yardımcı olacaktır.

Özellikle yaz aylarında fazlaca yaşanan ishal vakalarında ishalin enfeksiyona bağlı olabileceği gibi içilen sudan veya meyve sebzelerden de kaynaklı olabileceği unutulmamalıdır. İshal durumunda özellikle tüketilmesinin faydalı olacağı yiyecekler:

• Muz

• Kola

• Leblebi

• Yoğurt

• Peynir

• Ayran

Basit ishallerde vücutta kaybedilen suyun geri kazanımı ve haşlanmış patates pirinç lapası ile prebiyotik ağırlıklı beslenme ile 2-4 gün arasında iyileşme sağlanırken bakteriyel kaynaklı yani daha uzun süren ishallerde doktor kontrolü dahilinde ilaç tedavisi gerekmektedir.