Ağzı Açık Uyumak Zararlı Mıdır?

Ağzı açık nefes almak veya ağzı açık uyumak, kimi zaman birçok hastalığı da beraberinde getirebilmektedir. Uzmanlar, bu konu ile ilgili yaptıkları açıklamalarda bu alışkanlığı zararlı olduğunu dile getirmektedir. Peki ağzınız açık bir şekilde uyuyorsanız, ne gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz?

Uzun ve sağlık yaşam için burundan nefes almak, önemle vurgulanmaktadır. Ağzı açık uyuyanların veya ağzından nefes alanların çeşitli hastalıklarla karşılaşma riski bulunmaktadır.

Burun, solunum organı olmakla beraber havayı ısıtıp nemlendirerek akciğerlere gerektiği kıvamda sunulmasını sağlamaktadır. Koklama ve konuşma fonksiyonlarında da önemli bir organ olan burun, burun deliklerinden alınan havayla uyku kalitesini arttırıyor ve horlamayı azaltıyor.

Uykuda nefes durması, uyku apnesi olayı çoğunlukla ağzı açık şekilde uyuyan kişilerde görünüyor.

Ağız Açık Uyumanın Genel Zararları

• Uyku apnesi,
• Kronik baş ağrısı,
• Sürekli yorgunluk hissi,
• Metabolizmanın ilerleyen zamanlarda bozulması,
• Cinsel isteksizlik sorunu.